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青春永駐的女人,總是「用鼻子吸氣」?

呼吸法可以說是絕對不容小覷...

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青春永駐的女人,總是「用鼻子吸氣」?

呼吸法可以說是絕對不容小覷的抗老化技術。
當你能正確地呼吸,你的橫隔膜就會變得強壯,呼吸能力也跟著提高。於是心肺功能自然而然也隨之提升,使血液循環變好。

如果你的呼吸很淺,而且是用嘴巴呼吸,你的身體很有可能「易於老化」。用嘴巴呼吸的人,因為無法將氧氣送達全身,於是就讓身體變得難以燃燒脂肪。

簡單來說,「用鼻子呼吸的人」,常保年輕;用「嘴巴呼吸的人」,容易衰老。

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